Le Stress

Le système nerveux et le stress

Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme une menace. Toutefois, lorsqu’il devient chronique, il peut avoir des effets néfastes sur le système nerveux, entraînant fatigue, anxiété, dépression et même burn-out. Comprendre ces mécanismes permet de mieux les gérer et d’adopter des stratégies efficaces pour préserver son bien-être.

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